Sin embargo, no lo comunicamos desde el miedo, si no desde el enfado o la decepción de que la otra persona no cumpla con nuestra expectativa.

Las relaciones exitosas permiten y fomentan el crecimiento personal mutuo. Trabajar en conjunto, apoyarse en las metas individuales y celebrar logros conjuntos, fortalece los vínculos afectivos.

Establecer límites es esencial para mantener el respeto en las relaciones. Comunicar lo que es aceptable y lo que no lo es, evita malentendidos y resentimientos.

Todos tenemos una mente que duda de vez en cuando. La duda puede volverse problemática si comenzamos a creer lo que nuestra mente nos dice sobre nosotros mismos.

Otros aspectos que tenemos que considerar es el hecho de quien sufre una autoestima baja, puede desarrollar otros trastornos como son la depresión o la ansiedad. El miedo, la angustia, y el hecho de no sentirse bien, pueden alterar de igual modo el bienestar de la propia relación de pareja.

Autoafirmación Diaria. Dedica tiempo cada día a reconocer tus logros y cualidades. Un very simple "lo estoy haciendo bien" o “hago lo que puedo” puede marcar la diferencia.

Un psicólogo o terapeuta especializado puede ayudarte a trabajar en tu autoestima y en mejorar la calidad de tus relaciones.

Eliminar las barreras emocionales puede traer numerosos beneficios a nuestra vida. Entre ellos se encuentran una mayor claridad psychological, una mejor salud emocional, relaciones más profundas y satisfactorias, y una mayor capacidad para enfrentar los desafíos de la vida.

Ser emocionalmente dependiente. Quien nunca ha obtenido las atenciones ni el cariño de nadie, buscará en su pareja todo aquello que necesita. Esa necesidad le empujará a hacer todo lo que sea por estar siempre al lado de la otra persona.

Cuando uno no tiene una buena percepción de sí mismo, se siente en desventaja. En la mente de la persona con baja autoestima abundan Thoughts nocivas del tipo

Sea como sea, es tarea de Sanar heridas del pasado cada uno trabajar esta área tan cambiante y wise a nuestras experiencias. Veamos ahora cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja.

La autocompasión se trata de tratarte a ti mismo con amabilidad, cuidado y comprensión. Si bien nuestras creencias limitantes pueden hacernos más propensos a juzgarnos a nosotros mismos en lugar de cuidarnos a nosotros mismos, participar en ejercicios de autocompasión puede ayudarnos a cambiar nuestra forma de pensar.

Una parte pide a la otra que sea la salvadora que reafirme constantemente la valía y esto corre el riesgo de ejercer demasiada presión sobre la relación.

Lester Levenson desarrolló un enfoque único para abordar y eliminar las barreras emocionales. Su método se centra en la autoindagación y la liberación emocional, permitiendo a las personas explorar sus sentimientos más profundos y liberarse de las cargas emocionales que han acumulado a lo largo de los años.